為增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)心理健康的了解，幫助同學(xué)們解決心理困惑，以更好、更健康的心態(tài)去面對(duì)生活學(xué)業(yè)，同時(shí)使同學(xué)們能更好的處理人際交往，情緒管理等方面的問(wèn)題，更懂得享受生活，構(gòu)建和諧心靈，健康成長(zhǎng)，本班于2016年3月14日在仁愛(ài)書(shū)院108室舉辦心理活動(dòng)“呵護(hù)心靈，放飛青春”。

　　本班心理委員張予涵組織一些有關(guān)心理健康的小遊戲進(jìn)行有效的互動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)谶[戲中感知自己，并針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生主要存在的難以適應(yīng)生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變.，學(xué)習(xí)緊張與競(jìng)爭(zhēng)壓力造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重等問(wèn)題，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流溝通和協(xié)作能力。隨後她用簡(jiǎn)短的演講來(lái)為同學(xué)們提供合理的心理輔導(dǎo)建議，同時(shí)播放關(guān)于心理健康教育的視頻，組織大家暢談自己的感想和感受所得，將自己的心聲寫(xiě)在心聲卡上，并親自張貼于牆，作為我們大家的心聲牆，讓同學(xué)們?cè)谟^賞中敞開(kāi)心扉，呵護(hù)心靈，放飛青春。接著，大家一起做一個(gè)有關(guān)當(dāng)代大學(xué)生心理健康的調(diào)查問(wèn)卷，并通過(guò)觀看相關(guān)圖片進(jìn)行適當(dāng)?shù)男睦頊y(cè)驗(yàn)。此外，進(jìn)行輕松減壓100秒活動(dòng)，給同學(xué)減壓，真正做到敞開(kāi)心扉，放飛青春。

　　此次活動(dòng)，不僅提高同學(xué)們的心理健康水平，增強(qiáng)了大家的心理保健意識(shí)，更使班級(jí)內(nèi)形成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍。