2016年11月10日15級制藥工程一班于仁愛書院408教室舉辦心理活動，以“緩減心理壓力”為主題。由于大二同學(xué)們都進(jìn)入各自的狀態(tài)，有了新的目標(biāo)，無論是學(xué)習(xí)，還是生活都有了一定的壓力，為了緩減同學(xué)們的壓力，本次活動要求大家都到場參加。活動開始前，宣委做了大量宣傳工作，由心理委員主持本次活動。

      首先，心理委員向大家說明本次活動的主題和意義，并用幾個常見的例子來襯托本次主題活動，希望大家能夠從容應(yīng)對生活。然後給大家提了幾點建議：學(xué)會自我排解、找人傾訴、轉(zhuǎn)移消解壓力；不對自己作過分苛求、專心緻志做事、積極面對現(xiàn)實。除了心理緩減外，最重要的是身體調(diào)理，日常飲食應(yīng)多注意，心理委員給大家推薦了幾種食物：牛奶、小米粥、蘋果、番茄、香蕉等?；顒幼钺幔睦砦瘑T再次強調(diào)每個人都要保持健康的心理，用積極的態(tài)度面對生活。

      本次活動很明顯讓大家都對自己的心理有了初步認(rèn)識，大學(xué)是一個多元化發(fā)展的平臺，每個人都有對未來的規(guī)劃，但肩上的負(fù)擔(dān)漸漸重了，為了更好的明天，我們需要培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)和強壯的身體。