為了讓同學(xué)們擁有健康心理，增強(qiáng)自信，16級(jí)食品科學(xué)與工程一班全體同學(xué)與2016年10月20日上午九點(diǎn)整在和劑書(shū)院甲座307教室開(kāi)展“陽(yáng)光心理，健康生活”主題的心理活動(dòng)，此次活動(dòng)由高維哲和孫國(guó)金兩位同學(xué)主持。

      活動(dòng)伊始，主持人首先對(duì)什麼是自信進(jìn)行了介紹，并且道出了自信的好處與不自信的危害。自信簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是自己相信自己，自信會(huì)增長(zhǎng)我們的個(gè)人魅力，自信的人會(huì)更容易成功，不自信會(huì)加速失敗的步伐。然後主持人帶領(lǐng)同學(xué)們做遊戲，遊戲名稱(chēng)是數(shù)字炸彈，主持人在講清遊戲規(guī)則後，同學(xué)們積極參與，活動(dòng)氣氛高漲，遊戲結(jié)束後，輸?shù)猛瑢W(xué)有的講了一個(gè)關(guān)于自信的故事，有的唱了一首有關(guān)自信的歌曲，還有的朗誦了自信的詩(shī)歌。接著，心理委員向同學(xué)們提問(wèn)“大學(xué)最常見(jiàn)的心理問(wèn)題是什麼？如何避免心理疾病？”同學(xué)們積極發(fā)言，大膽踴躍的提出自己的看法，認(rèn)為上了大學(xué)以後，進(jìn)入新的環(huán)境，遇到都是陌生的面孔，開(kāi)始不愛(ài)說(shuō)話(huà)，不自信，認(rèn)為自己沒(méi)有其他人漂亮優(yōu)秀。其實(shí)我們沒(méi)必要自卑，天生我才必有用，每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)，都是優(yōu)秀的，我們要相信自己是不一樣的煙火。通過(guò)做這個(gè)遊戲，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了自信的重要性，也學(xué)會(huì)了正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，變得更加自信。最後，主持人對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，宣布活動(dòng)結(jié)束。

     通過(guò)舉辦此次心理活動(dòng)，同學(xué)們認(rèn)識(shí)到了自卑的危害，了解到了在大學(xué)常見(jiàn)的心理問(wèn)題，避免了心理疾病的産生，學(xué)到了很多提高自信的方法，同時(shí)也懂得自信對(duì)人的重要性，明白自信是人不可或缺的一部分，在今後的生活中也會(huì)更加自信，使自己成為更好的自己。